16+
17 апреля
...
прогноз на 5 дней
7 oC переменная облачность
доллар -1.43 евро -1.77 юань -0.018
Ульяновск
1 мая — День труда!

Блогеры

reklama

Последние отзывы

Не удовлетворительно! Алексей Русских проверил дома для ветеранов в Кузоватово

Татьяна Воронцова 16.04.2021 18:50
Молодец новый губернатор!!! Всегда нужно делать проверки без предупреждения иначе подготовятся:) ......

Жителя поселка Языково Карсунского района посадили за неуплату алиментов

Татьяна Воронцова 14.04.2021 20:04
Наделают сначала детей, а потом скрываются. Мужики 21 века)))...

Жителя поселка Языково Карсунского района посадили за неуплату алиментов

Татьяна Воронцова 14.04.2021 20:04
Наделают сначала детей, а потом скрываются. Мужики 21 века)))...

Путин назначил врио губернатора Ульяновской области сенатора Алексея Русских

ВладиМИР 09.04.2021 10:52
Напоминает ситуацию с Дагестаном в 2017 года, когда Путин назначил врио Владимира Васильева и тот ......

Путин назначил врио губернатора Ульяновской области сенатора Алексея Русских

Герман 09.04.2021 10:41
Путин ставит губернатором человека из Москвы, что не может не радовать. Может наконец-то начнут порядок ......

ТОП-10 лучших витаминов и добавок на все случаи жизни

12 марта 2021
49
0
Автор

Ни для кого не секрет, что некоторые витамины могут улучшить ваше здоровье, но к сожалению не все они могут быть одинаково полезны для вас.

К примеру, некоторые производители используют в своих препаратах вредные для здоровья ингредиенты, которые могут принести больше вреда, чем пользы.

Важно выбрать известный бренд, препараты которого прошли тестирование у сторонних производителей и в их составе используются только качественные ингредиенты. Это гарантия того, что вы получаете качественный и эффективный продукт, полезный для вашего здоровья.

Не знаете какие витамины лучше принимать? Тогда, представляем вам 10 лучших витаминов и добавок известных мировых брендов. Качество и эффективность их продукции сомнений не вызывает, а купить их можно на iHerb или Amazon.

Лучший пробиотик

Лучший пробиотик

Klean Athlete — это высококачественный производитель добавок, который был основан спортсменами для спортсменов.

Компания производит целый ряд продуктов, в том числе пробиотики, предназначенные для поддержки и улучшения здоровья органов пищеварения.

Пробиотики — это тип бактерий обнаруженных в кишечнике, которые имеют целый список преимуществ для вашего здоровья, в том числе улучшение иммунной функций и пищеварения.

В состав Klean Probiotic входит смесь из восьми специфических штаммов пробиотиков, без наполнителей и добавок.

Он также сертифицирован NSF International. Это сторонняя некоммерческая организация, которая устанавливает строгие стандарты качества и безопасности пищевых добавок.

Для достижения наилучших результатов принимайте по одной капсуле в день во время еды или используйте по назначению врача.

Лучшая добавка с витамином «D»

Лучшая добавка с витамином «D»

Nature Made — это компания, которая стремится производить высококачественные добавки с использованием научно обоснованного подхода.

Предлагают добавки витамина D3 в дозах от 400 до 5000 МЕ, в зависимости от потребностей заказчика.

Добавки выпускаются в форме жевательной резинки, таблеток и жидкого геля в зависимости от ваших предпочтений.

Они также проверены фармакопеей США (USP), независимой организацией, которая гарантирует, что добавки соответствуют строгим рекомендациям по безопасности и качеству.

В дополнение к увеличению поглощения кальция, витамин D также улучшает контроль уровня сахара в крови, иммунную функцию, здоровье сердца и многое другое.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить правильную дозировку. Принимать добавку с витамином «D» лучше всего во время еды, чтобы улучшить всасывание организмом.

Лучшая добавка с витамином «B12»

Лучшая добавка с витамином «B12»

В дополнение к производству множества широко доступных добавок, Kirkland Signature разрабатывает одни из самых качественных витаминов и минералов на рынке.

Добавки с витамином «B12» этого производителя были проверены фармакопеей USP, что гарантирует их качество и эффективность.

Витамин «B12» необходим для синтеза ДНК, профилактики заболеваний и как источник энергий для организма.

Поскольку он содержится в основном в продуктах животного происхождения, он отлично подойдет веганам и вегетарианцам, чтобы удовлетворить потребности организма.

Взрослые должны принимать по одной таблетке 5000 мкг в день. Для этого достаточно поместить одну таблетку под язык и дать ей раствориться в течение 30 секунд, после чего проглотить.

Лучшая добавка для здоровья суставов

Лучшая добавка для здоровья суставов

Life Extension — это популярный бренд предлагающий высококачественные добавки, каждая из которых проходит тщательное тестирование третьей стороной.

Они производят широкий ряд продуктов, включая капсулы глюкозамина/хондроитина, которые разработаны специально для поддержания здоровья суставов.

Было доказано, что глюкозамин и хондроитин облегчают боль, улучшают физическую функциональность и подвижность у пациентов с остеоартрозом, заболеванием также известным как «дегенеративное заболевание суставов».

Вся продукция Life Extension производятся на предприятиях, сертифицированных NSF International и по запросу предоставляют сертификат анализа, в котором указана подробная информация гарантирующая качество и эффективность препаратов.

Вы можете принимать по одной капсуле глюкозамина/хондроитина до восьми раз в день во время еды, эта добавка поможет вам укрепить здоровье суставов и облегчить симптомы заболевания.

Лучшие витамины для роста волос

Лучшие витамины для роста волос

Amazon недавно запустила Amazon Elements, линейку премиальных добавок ориентированных на предоставление потребителям нового уровня прозрачности при покупке.

Например, каждый продукт Amazon Elements поставляется с QR-кодом, отсканировав который можно получить подробную информацию о качестве и эффективности продукта.

Одним из их самых популярных продуктов этой линейки, предназначенных для стимулирования роста волос, является веганская добавка биотина, которая не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и химических консервантов.

Хотя влияние биотина на рост волос имеет противоречивые результаты, некоторые исследования показали, что использование биотиновой добавки улучшает рост волос у женщин имеющих проблемы с их выпадением.

Достаточно принимать по одной капсуле 5000 мкг в день для поддержания здоровья ваших волос.

Лучшие витамины для беременных

Лучшие витамины для беременных

SmartyPants производит пренатальные витамины, которые производятся с использованием ингредиентов не содержащих ГМО, искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов и сертифицированных проектом Clean Label.

Эти витамины для беременных содержат полезные вещества, которые имеют решающее значение для роста и развития плода, включая омега-3 жирные кислоты, фолиевую кислоту и витамины B12, D и K.

Фолиевая кислота особенно важна, так как она снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода во время беременности.

Исследования показали, что прием пренатальных витаминов во время беременности снижает риск возникновения ряда заболеваний, таких как аутизм и преэклампсия, а также снижает вероятность преждевременных родов.

По заявлению производителя, вы должны принимать четыре жевательные конфеты в день, которые можно разделить на меньшие дозы по мере необходимости. Их можно принимать как с пищей, так и без нее.

Лучшая добавка с Омега-3

Лучшая добавка с Омега-3

Nordic Naturals производит множество витаминов и минералов, но наиболее известны своими высококачественными добавками Омега-3, которые специально разработаны для удовлетворения практически всех потребностей покупателя.

В дополнение к растительным добавкам Омега-3, Nordic Naturals предлагает добавки специально для спортсменов, детей, подростков, беременных женщин и даже домашних животных.

Для любой своей продукции, по вашему запросу производитель может предоставить сертификат анализа и качества.

Омега-3 жирные кислоты имеют длинный список преимуществ, так же они способствуют так называемому «здоровому старению».

Они также снижают воспалительные процессы, что может быть особенно полезным для тех, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит.

Дозировка может варьироваться в зависимости от конкретной ситуации, но лучше всего принимать капсулы во время еды, это поможет оптимизировать всасывание Омега-3 вашим организмом и предотвратить побочные эффекты.

Лучшая добавка для здоровья костей

Лучшая добавка для здоровья костей

Thorne Research — это компания по производству пищевых добавок, которая использует высококачественные ингредиенты не содержащие вредных веществ, наполнителей и тяжелых металлов.

Все продукты производятся на предприятиях, сертифицированных NSF International и администрацией терапевтических товаров (TGA), которая является регулирующим органом в Австралии и ответственной за оценку безопасности пищевых добавок.

Thorne Research производит витамины и добавки, в которых содержатся ключевые микроэлементы необходимые для здоровья костей, включая кальций, магний, витамины D и K.

Исследования показали, что повышенное потребление магния и витамина «K» увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риск переломов.

Витамин «D» в свою очередь, улучшает усвоение кальция организмом, который очень важен для поддержания здоровья скелета.

Рекомендуется принимать по одной капсуле от одного до четырех раз в день во время еды, чтобы максимизировать всасывание препарата организмом.

Лучшие мультивитамины

Лучшие мультивитамины

Metagenics — это компания, производящая витамины и минералы высокого качества, в том числе поливитамины.

Metagenics уделяет особое внимание высококачественным ингредиентам и предоставляет доступ к подробному отчету по проверке качества для конкретно вашей добавки на основе номера партии.

Производитель предлагает большой выбор различных комплексных витаминов, которые доступны в виде таблеток, капсул или жевательных резинок. Таблетки могут разрабатываться двух видов, с железом или без него, в зависимости от ваших личных потребностей и предпочтений.

Прием поливитаминов может не только помочь заполнить любые пробелы в вашем рационе, но и улучшить память, повысить плотность костной ткани или поддержать здоровое зрение.

В идеале поливитамины следует принимать во время еды, чтобы оптимизировать их всасывание организмом.

Лучшая пищевая добавка

Лучшая пищевая добавка

Standard Process — семейная компания, базирующаяся в Висконсине. Она занимается производством полезных и питательных добавок вот уже на протяжении трех поколений.

В отличие от других компаний, Standard Process использует ингредиенты для добавок получаемые исключительно на собственной органической ферме, это обеспечивает максимально возможное высокое качество выпускаемой продукции.

Все добавки также проходят всесторонние тестирования, в которых используются методы одобренные такими организациями как USP и Ассоциация аналитических сообществ (AOAC).

Их добавка из пищевого волокна содержит 3,5 грамма клетчатки в каждой столовой ложке (6 гр.) и производится из смеси овса, свеклы, риса, моркови, сладкого картофеля и яблок.

Исследования показали, что увеличение потребления клетчатки помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина, а так же улучшить контроль сахара в крови и поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Достаточно добавлять одну столовую ложку в день, к примеру в коктейль, для получения необходимого в организме количества клетчатки.

Какие витамины лучше принимать?

Выбор высококачественных витаминов и добавок является ключевым фактором в максимизации их потенциальной пользы для здоровья.

Для начала всегда покупайте витамины и добавки известных брендов и производителей.

Не забывайте проверять состав и избегайте добавок которые содержат большое количество наполнителей и консервантов.

Некоторые производители предоставляют сертификат об исследованиях. Это документ, детализирующий качество и эффективность добавки, а также доказывающий, что были соблюдены определенные стандарты качества.

Продукция также может иметь сертификат или печать, таких организаций как NSF International или Consumer Labs, которые проводят независимые экспертизы добавок на оценку качества.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо другие лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать негативных побочных эффектов.

Чтобы быть уверенным в высоком качестве добавок и витаминов, приобретайте их только у известных производителей, при этом внимательно читайте состав и старайтесь искать продукцию, которая прошла тестирование или исследование сторонней независимой организацией.

Итог

На рынке представлено множество добавок и минералов, поэтому сложно определить какие витамины лучше принимать и какие из них стоят своей цены.

Покупка в известных розничных сетях и поиск витаминов, изготовленных из высококачественных ингредиентов, является гарантией того, что вы получите качественный и полезный для здоровья продукт.

Лучшие витамины и добавки те, которые прошли дополнительные исследования и тесты в других независимых организациях.

Надеюсь наша статья была полезной и поможет вам сделать правильный выбор. Всем здоровья!

Отзывы


Городской портал Ульяновска © 2021 г. Все права защищены.

Распространение, копирование, тиражирование информации с сайта разрешены только с указанием ссылки на наш сайт.

16+